备孕几个月还没怀上？备孕妙招快速掌握助孕的方法

其实，怀孕是一个复杂的过程。首先要确保有健康的精子和卵子，在精卵结合成为受精卵后，需要在子宫里成功着床，这才算的上真正怀孕了。而这其中每一个环节出了问题，都会直接影响怀孕。如果备孕了好几个月还没怀上，可以先从以下三个方面找下原因：

虽然一直在强调孕前检查的重要性，但仍有很多夫妻省略了这一步，觉得自己年轻，日常体检没有任何异常，孕前检查好像是多此一举。

但一般体检是没有孕育相关项目的，如果是生殖系统出现了问题，比如说：女性卵巢排卵异常或不排卵、卵泡发育不完全、输卵管不畅通等，男性少精、弱精、无精等，都没有明显症状，但直接会导致难孕或不孕。

所以为了避免备孕少走弯路，一定要进行孕前检查，而且夫妻两人都要做。如果检查出有影响受孕的因素，应该治疗后再备孕。

如果夫妻两人身体健康，但是很久怀不上，很可能是因为盲目备孕造成的。有很多夫妻认为，只要不避孕，频繁同房迟早会怀上的。

但是，如果没有找准排卵期和排卵日，再多同房也是徒劳。并且，频率过高的同房，反而会导致精子质量不佳，降低了怀孕的几率。

而备孕技巧简单来说，有两个关键点：

1、改掉一切不良生活习惯，补充营养，提高精子和卵子质量。

2、找准排卵期和排卵日，并合理安排同房，增加受孕几率。

除了生理因素，心理因素在怀孕过程中也有重要的作用。长期的焦虑可能干扰下丘脑—垂体—性腺轴的正常工作，影响女性的生育能力。

调节女性生育功能最主要的物质是由大脑分泌的，如果长期精神过度紧张、焦虑，会抑制大脑释放调节生育功能的物质，从而引起女性内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵，形成越想怀孕就越难怀孕的困境。

所以，备孕时一定要注意放平心态，要让自己身心变得放松，才会更容易怀孕。

当然，引起难孕的原因还有很多，都是需要具体问题具体分析，进而对症调理治疗的，这个时候医生的帮助和指导就尤为重要！

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