一岁宝宝的营养早餐(一岁宝宝营养早餐的做法)

一岁宝宝的早餐还主要是以流食为主。偶尔可以给孩子煮点粥，粥里可以适当地放一些燕麦青菜叶等。可以喝奶、豆浆、面条、吃个鸡蛋都行。也可以给孩子做一些鸡蛋羹食用。一定要选择容易消化的食物。早餐在一日三餐当中是很重要的。不光要有粮食最好还要有丰富的蛋白质，现在推荐一岁宝宝几种营养早餐给大家。

第一道早餐：香蕉米糊

食材准备：香蕉、米粉

香蕉米糊的做法：

第一步：把香蕉皮剥掉，把香蕉切断，捣成泥

第二步：加入4勺米粉倒入香蕉泥中

第三步：加热水慢慢搅拌

第二道早餐：苹果米糊

食材准备：苹果、米粉

苹果米糊的做法：

第一步：把红红的苹果洗干净切块、去核

第二步：用蒸蛋器将苹果蒸熟

第三步：将蒸熟后的苹果研磨成泥

第四步：冲泡好米粉

第五步：将苹果泥、米粉搅拌即可

第三道早餐：牛奶蛋黄米汤粥

食材准备：大米、鸡蛋、奶粉

牛奶蛋黄米汤粥的做法：

第一步：将大米用凉水泡软，然后熬成粥

第二步：取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

第三步：鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)

第四步：奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

第四道早餐：紫薯紫米粥

食材准备：紫薯、大米、黑米

紫薯紫米粥的做法：

第一步：大米，小米，黑米清水洗一遍

第二步：紫薯去皮(紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑)

第三步：紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠(根据宝宝的咀嚼能力)

第四步：取出盛碗即可