孕妇可以弯腰洗头吗 弯腰风险大不如这样洗头更安心

不少孕妈妈在怀孕之后都是小心谨慎的，生怕自己一不小心由于什么动作或是姿态不妥损伤胎儿，尤其是孕早期。孕早期孕妈妈洗头的时分就很纠结，曾经没怀孕随意怎样折腰都不怕，可是现在心里就坐卧不安，生怕自己折腰洗头会压榨到子宫和胎儿，形成流产。折腰洗头是最常见的一种洗头办法，那孕妈妈能够折腰洗头吗？孕妈妈玩要洗头会不会伤胎呢？下面就给孕妈回答一下这个问题。

孕妈妈能够折腰洗头吗

人在折腰的时分是一定会压榨腹部空间的，并且折腰程度越大压榨感就越强。所以孕妈妈折腰洗头是一定会压榨到子宫的，仅仅程度巨细不同；假如是孕早期轻轻折腰，或是坐在椅子上，身体前倾式折腰都对子宫和胎儿没有太大影响。可是假如折腰超越45°或许腹腔就会有显着的压榨感，折腰时刻太长势必会压榨到子宫，影响子宫缩短导致孕妈妈流产。所以千万别小瞧折腰洗头，在孕早期不以为然很或许就要错失当妈的机会了。

比及孕妈妈孕中期和孕晚期的时分孕肚显着，折腰就成为了奢华，更别提折腰洗头了。当孕肚比较显着了之后，折腰就会给子宫和胎儿带来更大的影响，也会让子宫缩短的更凶猛，对胎儿损伤更大。所以整个孕期洗头是折腰的次数越少越好、频率越少越好、时刻越短越好、折腰程度越轻越好，千万别抱着侥幸心理折腰洗头。

孕妈妈应该怎么正确洗头

1.淋浴式洗头

便是站在淋浴下，将花洒固定然后直接洗头；能够坐着也能够站着，但要留意水量不要太大，水流坚持温文一些，还有不要将臂膀抬得太高。

2.坐伏式洗头

挑选一个高度适合的椅子，最好是孕妈妈坐下之后，能够让大腿与地上平行，然后膝盖呈90°曲折的椅子。洗头时就坐在椅子上，然后上半身轻轻前倾，将头部探出去，然后用花洒或是喷头直接洗头，假如行动不便能够让家人辅佐自己洗头。

综上所述，孕妈妈折腰洗头的损害太大，所以不管是孕早期仍是孕晚期都不主张孕妈妈折腰洗头，防止压榨子宫形成胎儿流产。能够选用淋浴式和坐伏式的洗头办法，便利简略并且还比较安全，能够削减对胎儿的压榨影响。当然孕妈妈不要要强，必要的时分要请家人和老公协助自己洗头。