孕晚期可以右侧卧吗 孕妈妈最好不要这样做

怀孕关于每个女人来说都是生命中最重要的阅历，为了给宝宝供给一个安稳的发育环境，孕妈妈在怀孕期间会有许多的注意事项，尤其是在日常的日子习气方面也有很大的改动。信任对孕期常识有必定了解的孕妈妈都知道，在孕晚期是一个十分要害的阶段，由于这个时期胎儿的生长发育迅猛，关于孕妈妈来说做任何事都要分外的当心和慎重。大部分孕妈妈都知道，在孕期左侧睡是最佳的卧位，可是长时刻左侧睡难免会不舒适，那么在孕晚期能够右侧卧吗？

孕晚期能够右侧卧吗

孕期的睡觉姿态对胎儿的生长发育是十分重要的，由于它直接关系着孕妈妈和胎儿的身体健康，在大多数情况下妇产科医师都会主张孕妈妈采纳左侧卧位，尤其是在孕晚期胎儿的体积在不断的增大，而子宫的方位也会发生相应的改动，假如采纳不正确的睡觉姿态，那么就会导致子宫的公供血量削减，影响胎儿的正常发育。

孕妈妈采纳右侧卧位时，子宫也会随之有不同程度的向右旋转，而咱们人体的下腔静脉则正好是坐落腹腔脊椎的右侧方位，这个卧位就会直接导致下腔静脉被压榨，一起还会使胎儿的养分子宫的血管遭到必定程度的牵拉，形成胎儿的血液供给缺乏，引起胎儿缺氧的风险，不只不利于胎儿正常的生长发育，在有些严峻的情况下还会形成胎儿窒息或许宫内逝世的风险。

孕妈妈在怀孕的中晚期采纳左侧卧位有很大的优点，这个卧位能够在很大程度上纠正子宫的右旋，有用减轻子宫对动脉的压榨，改进人体的血液循环，减轻子宫血管的张力，然后确保胎盘正常的血流量，对胎儿的生长发育有很重要的效果。

孕期在整个孕期的睡觉十分的重要，依据专业的医师表明，孕妈妈每天至少应该坚持9个小时的睡觉时刻，一起在日常日子中要养成杰出的睡觉习气，防止熬夜以及不正确的睡觉姿态。

一起孕妈妈的睡觉环境也相同需求引起注重，室内要坚持相对的安静以及适合的温湿度，守时开窗通风，确保新鲜空气的流转，床布和被套要坚持肯定的清洁，选用舒适性较高的卧具，对保持杰出的睡觉质量有很大的优点。

怀孕关于每个女人来说都是生命中最重要的阅历，为了给宝宝供给一个安稳的发育环境，孕妈妈在怀孕期间会有许多的注意事项，尤其是在日常的日子习气方面也有很大的改动。信任对孕期常识有必定了解的孕妈妈都知道，在孕晚期是一个十分要害的阶段，由于这个时期胎儿的生长发育迅猛，关于孕妈妈来说做任何事都要分外的当心和慎重。大部分孕妈妈都知道，在孕期左侧睡是最佳的卧位，可是长时刻左侧睡难免会不舒适，那么在孕晚期能够右侧卧吗？

孕晚期能够右侧卧吗

孕期的睡觉姿态对胎儿的生长发育是十分重要的，由于它直接关系着孕妈妈和胎儿的身体健康，在大多数情况下妇产科医师都会主张孕妈妈采纳左侧卧位，尤其是在孕晚期胎儿的体积在不断的增大，而子宫的方位也会发生相应的改动，假如采纳不正确的睡觉姿态，那么就会导致子宫的公供血量削减，影响胎儿的正常发育。

孕妈妈采纳右侧卧位时，子宫也会随之有不同程度的向右旋转，而咱们人体的下腔静脉则正好是坐落腹腔脊椎的右侧方位，这个卧位就会直接导致下腔静脉被压榨，一起还会使胎儿的养分子宫的血管遭到必定程度的牵拉，形成胎儿的血液供给缺乏，引起胎儿缺氧的风险，不只不利于胎儿正常的生长发育，在有些严峻的情况下还会形成胎儿窒息或许宫内逝世的风险。